EmociónEnCalma - Centro de bienestar mental y conexión con tu yo más auténtico. para tu Bienestar

TALLERES Y RETIROS

Elige entre distintos talleres diseñados o retiros que se realizan de manera puntual trabajando diferentes temáticas.

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Programas y Retiros

Próximamente

  • Retiro "Érase una vez ... mi niña interior." – Madrid
    27 de Diciembre 2025 · En este retiro te invitamos a volver a casa: a mirar con ternura a la niña que fuiste, a escuchar su voz, cuidar sus heridas y recuperar su alegría.
    Disponible
  • Programa Online "Presencia y Calma"
    Octubre 2025 · 5 semanas para cultivar la atención plena y el equilibrio emocional.
    Pronto

Realizados

  • Retiro "Raíz y Alas" – Marzo 2025 (Granada): fin de semana de reconexión, meditación y sanación emocional.
  • Programa Online "Respira y Suelta" – Enero 2025: 4 semanas de autocuidado y gestión del estrés.
  • Retiro "Pausa Sagrada" – Noviembre 2024 (Asturias): encuentro íntimo para volver al cuerpo y calmar la mente.

Galería de Retiros

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Video

Descripción del Taller

En nuestros talleres, aprenderás a manejar el estrés, mejorar tu autoestima, y desarrollar habilidades de autocompasión. Te proporcionamos herramientas prácticas basadas en mindfulness, psicología y terapia humanista, para que puedas transformar tu bienestar emocional de manera duradera.

Cada sesión está diseñada para ser accesible y útil, adaptada a tus necesidades emocionales y psicológicas.

"El mayor viaje es el viaje interior. Da el primer paso hacia tu bienestar emocional." - Vicky Cenalmor
Talleres Mindfulness

Beneficios de Participar

  • Mejorarás tu bienestar emocional y aprenderás a manejar el estrés.
  • Desarrollarás habilidades de inteligencia emocional para mejorar tus relaciones interpersonales.
  • Aumentarás tu capacidad de concentración y claridad mental.
  • Aprenderás a comunicarte de manera efectiva y empática con los demás.
  • Ganará en autocompasión y aprenderás a cuidar tu salud mental.
Victoria Cenalmor Aparicio

Victoria Cenalmor Aparicio

🧘‍♀️ Experta en Mindfulness desde 2016.

🎓 Máster en Intervenciones Basadas en Mindfulness.

💡 Formadora en Inteligencia y Gestión Emocional.

👩‍🏫 Profesora de mindfulness para niños y adultos desde 2018.

📚 Licenciada en Psicopedagogía (UAM) y Graduada en Psicología (VIU).

🔍 Actualmente, estudiante de Máster en Psicoterapia Humanista.

📲 Instagram: @miatencionplena

Testimonios

“Los talleres me han ayudado a ser más consciente de mis emociones y aprender a manejarlas con amor.”

- Ana, 29 años

“Aprendí a calmar mi mente y encontrar paz interior. ¡Un cambio radical!”

- Pablo, 42 años

“El taller me dio herramientas prácticas para afrontar la ansiedad y mejorar mi bienestar emocional.”

- Laura, 37 años

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Suelta la prisa y vive con más presencia


Bienvenida a Emoción en Calma, un espacio donde comparto reflexiones, cuentos, meditaciones y herramientas prácticas para ayudarte a soltar la prisa, reconectar contigo misma y vivir con más presencia.